酷暑を乗り切れたのはメイバランスのおかげです

冷蔵庫はこうなっていないと心配です。栄養補給の頼みの綱

ジャーン。まず、実家の冷蔵庫の中をお見せしますね。明治メイバランスminiカップがぎっしり。こうなっていないと安心できません。一人暮らしの高齢の母が、今年の夏をなんとか乗り切れたのも、メイバランスのおかげだと思っています。

　人間やっぱり食べることが生きていく基本。我が家の場合は、毎週末、実家で親と一緒にご飯を食べるというのをこの20年ぐらい続けてきました。おかずを多めにつくって置いておけば、週の前半は、間に合います。パンやバナナなど簡単に食べれるものを補充しておけば、ご飯を炊いて自分で魚を焼いたり、味噌汁をつくったりして、自分でなんとかしていました。

　　昔馴染みの個人スーパーが近所にあって、電話一本でなんでも届けてくれるので助かっています。しかし、いつの頃からか、料理はほとんどしなくなり、野菜も、肉も、魚も手付かずのまま全滅。ダメになった食材を捨てるのも私の仕事です。昔は、勝手に捨てるなとよく怒られたけれど、最近は捨てていることにも気づいていないと思います。冷蔵庫にしまった瞬間に忘れちゃうんじゃないかと思って見ています。

　宅配のお弁当も試しきてきました。ベネッセ、ワタミから今のボランティアさんのところで３カ所めです。味に飽きてしまうようで、最初は珍しがって食べるものの、しばらくすると食べなくなってしまいます。食べなかった弁当が冷蔵庫に山積み状態。時々、思い出したように出して食べていますが、日付確認していないと思うので逆に怖いです。

　今年の5月に腰椎の圧迫骨折というアクシデントがあり、さらに、猛暑。食欲そのものが落ちてきている感じがしています。硬いものが食べにくく、飲み込みもよくないので、よく麺類を出しますが、よく食べたと思う時も一玉の半分ぐらいがやっとな感じです。牛乳1リットルを水代わりに飲んでいたのも、この夏の間はできていなくて、多い時で10本ぐらい冷蔵庫に入っていました。なじみのスーパーの店長さんが忘れずに届けてくれるので。

　最後の頼みが、、明治メイバランスminiカップメイバランスです。3年ぐらい前に誤嚥性肺炎になった病み上がりから、明常備していますが、今夏は写真のように常時満タン状態。小腹が空くと冷蔵庫をのぞいて、1日に４本も５本も飲んでいました。プリンやヨーグルトなど喉越しよく、栄養があり、簡単に食べられるものと一緒に目につきやすいよう冷蔵庫の一番手前に置いてあります。奥に詰めてしまうと、「入れておいたよ」と説明しても忘れてしまうので、「目立つところに置く」のが大事なポイントだと思います。実家の冷蔵庫は後ろがスカスカです。夏は作り置きできないので、ほぼ毎日、食べ物をもっていっていましたが、一緒にとれるのはせいぜい一食。それもあまり食べないので、今はこれで様子をみています。少しずつ体重が減ってきていますが、激痩せというほどでもなく、足元も結構しっかりしています。

　メイバランスは手軽に栄養のとれる栄養補助食品です。

• １本125mlでご飯一杯分のカロリー（200k cal）
• タンパク質牛乳の1.7 倍
• いろいろな栄養素がバランスよく入っている

　

　カロリーだけでなく、栄養素がまんべんなくとれるところがいいですね。入院したことのある方は、紙パックタイプのバナナ味やコーヒー味のものが食事についてきたことがあるのをみたことがあるのではないでしょうか。miniカップシリーズは、ヨーグルト味がラインアップされていて、種類も豊富で、新しいバージョンも追加されています。もともとヨーグルト系のものが好きなので母もこの3年飽きずに飲んでいます。
母曰く、「１本だと物足りないけれど、２本はちょっと多い。この真ん中ぐらいのサイズのがほしい」。サイズ感以外に不満は聞いたことありません。元々が補助食品ですので、母のように主食みたいに飲んでいる方は少ないのでしょうね。問題は値段です。

ドラッグストアだと1本250円以上、ネット通販のまとめ買いがおすすめ

近所のドラッグストアだと１本258円（税込み）するので、ネットでまとめ買いしています。楽天の「布引の瀧」では96本20550円（送料無料）で、1本214円。一本４０円違うと４０００円の節約になります。ポイントが高い時につくとさらにお買い得です。12本ずつ８種類を選べます。ちなみに、同じ125ml紙パックタイプだと通販では1本170円ぐらいからあります。

　　改めて比べてみると、ミルク系のコーヒー、バナナ、ストロベリー、ヨーグルト、コーンスープでよかったら、紙パックが断然お得ですね。ドラッグストアでは紙パックをみることはほぼないので、この価格差は流通からくるのでしょうか。ご参考まで。